最近何かと話題になっている「HMB」という成分。
このHMBという成分は、筋肉にダイレクトに届くということで、最近様々なHMBサプリメントが発売されています。
そんな中でも、特に話題に上ることが多いのが、
「ビルドマッスルHMB」
というサプリ。
おそらくこのビルドマッスルHMBは、日本で一番最初に「HMBサプリ」という肩書で売り出したサプリなのかな？
HMBサプリ＝ビルドマッスルHMB
というイメージが結構強いと思います。
他には、GACKTさんが宣伝している「メタルマッスルHMB」や、あの超大手音楽事務所のavexがプロデュースしている「キレマッスル」なんかもありますね。
まぁ色々ありますが、とりあえず今は「ビルドマッスルHMB」が最も有名なHMBサプリだということで・・・
どーーーんっ！！！
私も、ビルドマッスルHMBを購入してきました！！
今回は、このビルドマッスルHMBを実際に飲みながら、本当に効果があるのかどうかレビューしていきたいと思います。
ビルドマッスルHMBの購入を検討されている方は是非、参考にしてみてくださいね♪
目次
早速ビルドマッスルHMBをレビューしていきたいと思う
というわけで、早速ビルドマッスルHMBをレビューしていきたいと思います。
今回私が購入したのは、公式サイト限定で申し込むことができる「トクトクコース」というコースセット。
このコースは、通常7900円のビルドマッスルHMBを初回500円で購入でき、2回目以降もずっと5925円で購入できるというお得なコース。
仮に効果を実感できなかった場合、商品代金を返金してもらうことも可能とのことだったので、こちらのコースを選択しました。
表面
裏面
ふむふむ。
4粒で4kcalということは1粒あたり1kcalだな。
カロリーが低いところは◎。
頑張って運動してもサプリのカロリーが高いとプラスマイナス0になっちゃいますからね。
袋から出してみたのがこちら。
アップしたのがこちら。
ビルドマッスルHMBはタブレットですが、粒の大きさは1cmないくらいかな？
そこまで大きいっていう感じでもありませんが、一気に4粒飲むのは人によってはきついかも・・・っていうくらいの大きさです。
とりあえず飲んでみる・・・。
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・・・ふむ。
ま、当然っちゃ当然ですが何の変化も感じませんww。
とりあえず、1か月を目安にビルドマッスルHMBを飲みながら運動していきたいと思います。
（特に意味はないけどもう1回ドアップでどうぞ）
ビルドマッスルHMBを使った結果
というわけで、ビルドマッスルHMBを飲みながら、1か月ほどトレーニングを行いました。
メニューは、
☑アブローラー立ちコロ（10回×3～4セット）
☑上記のメニューの後ランニング5キロ
このメニューを、2日に1回、40分～1時間くらいかけて行った結果・・・
体脂肪率➡11.2％→8.9％
という感じでした。
うーむ。
徐脂肪体重とかもわかればいいんですけど、とりあえず覚えている数値はこんな感じですね。
ちなみに、体重は、夕食を食べて終わってから2時間後にトレーニングを開始、トレーニング終了後に図っているので、食べたり飲んだりの影響はあまり受けていないと思います。
なので、平均体重で3キロマイナスという感じですね。
まぁ、悪く結果なのではないでしょうか。
個人的には、腹筋のラインが結構くっきりしてきたのを実感できたので、決して悪いサプリメントではないんじゃないかなぁというのが印象です。
ビルドマッスルHMBは効果ある？
というわけで、私的にはそれなりの効果を実感できたビルドマッスルHMBだったのですが・・・
ネットでは結構悪い評判もあるみたいですね(;^ω^)
私が思うのは、
「みんなちゃんと運動してるのかな？」
ってことですね。
結構悪い口コミとかを見てると、
「飲んだのに痩せなかった！」
とか、
「運動しなきゃダメなのかよ！」
みたいな意見も見かけたんですけど、
「いやいや、飲んでるだけで痩せたらヤバいでしょ・・・(;^ω^)」
っていうのが私の感想ですね。
ビルドマッスルHMBは痩身サプリではないですし、「飲むだけで痩せる！」とか、「飲むだけで筋肉がつく！」みたいなサプリではないので、きちんと運動しなければ効果は表れません。
あくまで、プロテインやBCAAと同じように、「身体づくりをサポートする」ためのサプリメントなので、自分から行動しなきゃ変わらないんですよね。
「HMB」は比較的新しい成分なのでそういった勘違いをされるのかも知れませんが、「ラクして痩せたい！」という人にはあまりビルドマッスルHMBはおススメできません。
でも、「運動を始めたいからいいサプリを探している！」だとか、「今のサプリの効果をあまり実感できていない」という方なら、試してみる価値は充分にあるのではないかと思いますね。
ビルドマッスルHMBはこんな人におススメ！
というわけで、私がビルドマッスルHMBを使った結果、
「細マッチョになりたい！」
っていう人は、ビルドマッスルHMBを試してみるのがいいんじゃないかなぁと思います。
ビルドマッスルHMBのいいところは、「筋肉を合成するHMBを低カロリーで摂取できる」っていうところだと思うんですよね。
この「低カロリーで」っていうのが結構重要で、たぶんこれでビルドマッスルHMBがプロテインとかと同じカロリーだったら、絶対プロテインを飲んだ方がいいと思うんですよ(;^ω^)
たぶん、純粋に筋肉を大きくすることだけを考えたら、プロテインの方が栄養も豊富ですし。
でも、プロテインってカロリーが高いので、トレーニングであんまり追い込めない方だと、どうしてもカロリーオーバーになってしまうんですよね。
なので、「ソフトな運動をしつつ、細マッチョを目指していきたい」っていう方は、ある程度筋肉を成長させる効果もありつつ、カロリーもかなり抑えられているビルドマッスルHMBを試してみる価値はあるのではないかと思います♪
是非、購入を検討されている方は参考にしてみてくださいね♪
ビルドマッスルHMBをおススメできない人
☑飲むだけで痩せるサプリが欲しい
ビルドマッスルHMBをおススメできる人
☑今使ってるサプリに不満アリ！
☑細マッチョを目指したい♪
☑プロテインが嫌い！
ビルドマッスルHMBの口コミ
さて、ここからは、私以外のビルドマッスル使用者の口コミを紹介していきたいと思います。
是非、こちらも参考にしてみてくださいね。
毎日体重に加えて体脂肪率、筋肉量を測定していますが、何も飲んでいなかった時に比べ確実によい結果に繋がっている実感があります。
少しの運動でも実感できるので、日常的に飲むように心がけています。
プロテインとかだとどうしてもシェイカー等も持ち歩かなければいけないため、持ち歩きにちょっとためらってしまいますが、ビルドマッスルHMBはタブレットのため携帯も便利。
いつもカバンに入れてます！
ややぽっちゃり気味だった僕ですが、身体を変えようと一念発起して運動し始めたのと合わせてビルドマッスルHMBも実践。
効果は・・・スゴイですよ。
以前までは、自分の体を見ても「はぁ・・・」とため息しか出ませんでしたが、最近は鏡の前でポージングしたりしてしまいますね。
やっぱり男は鍛えてナンボ！
ビルドマッスルHMBに含まれる成分
ここからは、ビルドマッスルHMBに含まれる成分を見ていきたいと思います。
ビルドマッスルHMBに含まれる成分は以下の通り。
・トンカットアリ抽出物
・コロハ種子抽出物
・黒胡椒抽出物
・シナモン樹皮抽出物
・結晶セルロース
・ステアリン酸Ca
・微粒二酸化ケイ素
・BCAA（L-イソロイシン、L-バリン、L-ロイシン）
・L-グルタミン
このような成分が含まれているんですね。
ビルドマッスルHMBの詳しい成分については、こちらの記事でも解説しているので、興味がある方は是非併せて読んでみてくださいね♪
ビルドマッスルHMBを最安値で購入する方法
さてさて、というわけで、私が実際に使用した感想や、ほかの使用者の口コミ、成分等を見てきましたが、最後に
「ビルドマッスルHMBを最もお得に購入する方法」
について説明していきたいと思います。
ビルドマッスルHMBは、実際の店頭での販売がないため、購入はネット通販経由になるのですが、ネット通販と言うとやはりAmazonや楽天がお得な印象があります。
しかし、結論から言うと、
「公式サイトからの購入が最もお得」
なんです。
というのも、公式サイト限定の販売コースに、「トクトクコース」というコースがあるんですね（私が買ったやつ）。
このトクトクコースは、通常価格7900円のビルドマッスルHMBが、
☑2回目以降ずっと5925円（25％オフ）
☑2回目以降ずっと送料無料
☑90日間返金保証付き
というコース内容になります。
トクトクコースに申し込むためには、最低3か月は購入を継続する必要はありますが、仮に効果を実感できなかったとしても
「90日間返金保」
を利用すれば、
「全額」
返金してもらうことが可能なので、こちらのコースで申し込むのが最もお得な購入方法だと私は思います。
是非、参考にしてみてくださいね♪
筋トレが好きでプロテインなどは幾つか摂っていますが、この「ビルドマッスルHMB」は一番手軽で効率よくパンプアップできてる感じがします！
お金も時間も節約できるのですごく満足しています。
トレーニング時には必須ですね！