あなたは
HMB
という成分をご存知でしょうか？
元々アメリカで人気に火が付き、
日本でも徐々にその効果の高さから
口コミで広がりつつある、
新しいサプリメントなのですが、
今回はそんなHMBサプリの中でも
特に効果が高いとされている
キレマッスル
についてみていきたいと思います。
キレマッスルは本当に効果があるのか
キレマッスルは、あのEXILEも
所属している
avex
御用達のサプリだと言われていますが、
果たして本当にそれだけの
効果があるのか？
公式サイトに表示されている成分を
見ながら考えていきたいと思います。
キレマッスルの公式サイトで
公表されている表示成分には
・HMBカルシウム
・L-オルニチン塩酸塩
・コラーゲンペプチド
・L-シトルリン
・L-グルタミン
・L-ロイシン
・L-イソロイシン
・L-アルギニン
これらの成分が主に含まれている
ことがわかりました。
それぞれの成分が、人間の身体に
どのような影響をもたらして
くれるのか見ていきたいと思います。
HMBカルシウム
HMBは、アミノ酸の一種である
ロイシン
という成分の代謝物で、
人間の体内で
筋肉の合成
を促進してくれる効果があります。
元々は、ロイシンの成分に
筋肉を合成する作用があると
考えられており、最近の研究で
ロイシンが
HMB
に変換されて、筋肉合成の作用が
働いていることが判明したため、
直接HMBを体内に取り入れてみたところ
効果があった、というのが
このHMBサプリです。
キレマッスルに含まれているのは
HMBカルシウム
ですので、筋肉増強を促すと同時に、
その骨組みである骨格にも栄養を
行き渡らせてくれます。
L-オルニチン塩酸塩
オルニチン塩酸塩は、
アミノ酸のもととして筋肉や
肝臓などで使用されたり、
肝機能の向上、新陳代謝の向上
などにも効果があることが
判明しています。
オルニチンは、食材から必要量を
摂取することが難しいとされており、
サプリメントを使用されている方も
多いですね。
他にもオルニチンは、
疲労の回復
など、非常に様々な効果を持っているため、
トレーニング後に摂りたい栄養として
高い人気を誇っています。
コラーゲンペプチド
「コラーゲン」という名称は
耳にしたことがあるかと思うのですが、
コラーゲンペプチドは
コラーゲンの吸収効率を高めたもの
になります。
ですから、基本的に人体にもたらす
影響は、コラーゲンと同じと考えて
問題ありません。
コラーゲンは、
人間のタンパク質の30％
を占めるとも言われており、
非常に重要な成分であることがわかります。
L-シトルリン
シトルリンは、
血管を広げ、血流を良くする働き
があります。
これはシトルリンの、一酸化窒素を
増やしたり、作り出したりする働きの
影響によるものなのですが、
この働きから期待できる効果として、
・冷え性の改善
・代謝の向上
等があげられます。
人間のカロリー消費の大半を
担っているのは基礎代謝ですから、
身体を絞っていく上で非常に重要な
成分であると言えますね。
L-グルタミン
グルタミンは、
・筋肉の分解の抑制
・消化管機能のサポート
等の効果があります。
人間の体内には
・遊離アミノ酸
・結合アミノ酸
の2種類のアミノ酸が存在し、
それぞれ異なる働きをしているのですが、
このグルタミンは、人間の体内に
存在する遊離アミノ酸のうちの
60％
を占めています。
遊離アミノ酸は、
タンパク質が不足しているときには
タンパク質、つまり筋肉になることもでき、
エネルギーが不足している時には
エネルギー源にもなることができる
非常に優れたアミノ酸です。
L-ロイシン
ロイシンは、最初の方でも登場しましたが、
HMBが代謝される前
のものです。
このロイシンには、HMBと同じく
タンパク質の合成
を促す効果があり、また、
・筋肉の分解を阻止する働き
・肝機能を高める働き
などもあります。
L-イソロイシン
イソロイシンは、必須アミノ酸の一つで、
バリン、ロイシンと共に
BCAA
を形成するアミノ酸です。
主な効果としては
・身体の成長の促進
・血管の拡張
・筋力の強化
・肝機能の向上
等があります。
BCAAは、トレーニング前に摂取することで
筋肉の分解を防いでくれることで
有名ですが、イソロイシンはBCAAの中でも
特に効率よくエネルギー源になることが
判明しており、またBCAA特有の効果として
筋肉の成長促進や血管拡張効果も
得られることがわかっています。
L-アルギニン
アルギニンは、スーパーアミノ酸とも
呼ばれるほど、様々な効果があることが
分かっていますが、中でも特筆すべきは
成長ホルモン分泌の促進
です。
肉体改造・筋肉増強をするのであれば、
ホルモンバランスを整え、
成長ホルモンの分泌量を増やすことが
非常に重要なのですが、
このアルギニンは、筋肉の合成、
肉体の成長に必要不可欠である成長ホルモンの
分泌を促す働きをしてくれるので、
ハードなトレーニングをする人にとっては
非常に嬉しい成分となっています。
結論
さて、キレマッスルに含まれる
主な成分を見てきましたが、
印象としては
かなりボディメイクに向いている
と私は感じました。
HMBに加え、ほぼBCAAに近い成分と、
グルタミン、オルニチンなどが含まれて
いることによって、身体づくりは
もちろんですが、
・トレーニングのパフォーマンスの向上
・トレーニング後の疲労回復
にも高い効果を期待できます。
実際に使用した方々から
多くの口コミが寄せられていますし、
もし効果を感じられなかった場合
全額返金保証
もついているので、
是非一度、試してみる価値は
充分にあると思います。
HMB系サプリメントは、一般的に
トレーニング初心者である程
高い効果を実感できると言われていますが、
トレーニング上級者の方でも
・今のサプリに飽きている
・今のサプリがあまり効果を感じられない
・違う刺激が欲しい
と言った方等にも、充分おススメできる
成分の内容だと私は感じました。
是非、理想のボディを手に入れる
ツールの一つとして、
キレマッスル
を使ってみてはいかがでしょうか。
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